Les cours de yoga collectifs sont une très bonne manière de découvrir la pratique, de la stimuler et de pouvoir progresser ensemble ! Un cours se composera toujours des fondamentaux du hatha yoga : des moments de relaxation, des postures nommées « asanas » et des exercices respiratoires appelés « pranayamas ».
Formée traditionnellement dans un ashram pendant plus d’un an, je transmet aujourd’hui un yoga doux et adapté. Les ajustements, l’alignement, et le respect des possibilités de chacun.es, sont des axes importants dans mon enseignement. Ainsi, le corps se mobilise sans pression, nous apprenons ensemble à l’écouter, sans le bousculer et sans le blesser.
Planning des cours 2025-2026
- Mardi soir 18h30-20h : cours à Eycheil (salle communale de Ouerdes)
- Mercredi soir 18h-19h30 : cours à Saint-Girons (salle de la Biocoop)
- Jeudi soir 18h-19h30 : cours à Saint Pierre de Soulan (salle communale)
- Dimanche soir (1 à 2x/mois) 17h30-19h30 : pratique intégrale de hatha yoga à Boussan, Soulan
Tarifs des cours 2025-2026 (environ 33 cours/an)
- cours à l’unité : 13€
- tarif trimestriel : 110€/trimestre – Le 1er trimestre se déroule du 1er sept au 5 dec, le 2nd trimestre du 8 dec au 27 mars et le 3ème trimestre du 30 mars au 26 juin.
- tarif annuel : 290€/an
Un cours d’essai à 5€ vous permet de venir expérimenter et ressentir les bienfaits d’une séance avant de vous engager.
Ces tarifs et horaires sont valables hors périodes scolaires et formations personnelles (toujours annoncées quelques semaines plus tôt).
Le cours intégral du dimanche soir est une proposition hors abonnement trimestriel.
