Les cours de yoga collectifs sont une très bonne manière de découvrir la pratique ou de la maintenir et ainsi de pouvoir progresser ensemble ! Un cours se composera toujours des fondamentaux du hatha yoga : des moments de relaxation, des postures nommées « asanas » et des exercices respiratoires appelés « pranayamas ».
Formée traditionnellement dans un ashram pendant plus d’un an, je transmet aujourd’hui un yoga doux et adapté. Les ajustements, l’alignement, et le respect des possibilités de chacun.es, sont des axes importants dans mon enseignement. Ainsi, le corps se mobilise sans pression, nous apprenons ensemble à l’écouter, sans le bousculer et sans le blesser.
Il est important de faire connaissance avec son corps : ses mouvements, ses contractions, les possibilités de relâchement. Nous le connaissons que trop peu et il est indispensable de ressentir les liens étroits entre lui, nos émotions, notre respiration et tous les systèmes qui permettent le maintient de la vie : le système endocrinien, circulatoire, nerveux etc. Le corps peut et doit être transformé pour ne pas qu’il soit un obstacle, une prison ou un frein à notre santé.
Planning des cours 2026-2027
- Mercredi soir 18h-19h30 : cours de hatha yoga tout niveaux, Saint Pierre, Soulan
- Dimanche soir (une à 2x/mois) 17h30-19h30 : pratique intégrale de hatha yoga à Saint Pierre, Soulan
Tarifs des cours 2026-2027
La rentrée des cours se fera le 16/09/2026 et la fin de saison sera le 23/06/27.
Une pause hivernale est prévue pour cause de voyage en Inde du 5/12/26 au 08/02/2027
- cours à l’unité : 13€
- cours d’essai : 5€
- tarif trimestriel : 90€/trimestre – Le 1er trimestre se déroule du 16/09 au 02/12, le 2nd trimestre du 10/02 au 28/04 et le 3ème trimestre du 05/05 au 23/06.
- tarif annuel : 240€/an
Ces tarifs et horaires sont valables hors périodes scolaires et formations personnelles (toujours annoncées quelques semaines plus tôt). Le cours intégral du dimanche soir est une proposition hors abonnement trimestriel.
