Du 24 au 29 avril 2026, je propose une retraite de yoga traditionnel au sein de l’Ashram Sivananda à Neuville aux bois (proche d’Orléans).
Ensemble, nous allons expérimenter la vie yogique à l’aide des cours de hatha yoga deux fois par jour, des satsangs (méditation, chants et conférence) et du karma yoga ou service désintéressé. Durant votre temps libre, vous pourrez profiter du parc exceptionnel de l’ashram avec ses arbres centenaires, marcher, lire ou juste ne rien faire.
C’est quoi un Ashram ?
C’est un lieu de pratique spirituelle (ici autour de l’enseignement du yoga). C’est une
communauté qui vit ensemble, pratique ensemble et travaille ensemble. Il y a des personnes qui y
vivent de façon permanente : des Swamis (individus qui ont renoncé à la vie matérielle), le staff permanent, des bénévoles, des personnes en formation, des salariés et puis des gens comme vous et moi, de passage, qui viennent expérimenter sur un temps donné la vie yogique. L’ashram fonctionne sur le principe du bénévolat et est à but non lucratif.
Ce que peut vous apporter une retraite à l’ashram : l’expérience d’une vie simple, dans le
partage, en laissant de côté le quotidien et les inépuisables désirs. C’est aussi une belle façon de
prendre du recul sur notre façon de vivre, d’observer notre agitation et s’interroger sur notre
existence. Revenir à la maison avec des petites clés pour plus de calme et de présence.
Le karma yoga c’est quoi ?
La voie du yoga ne se limite pas aux cours de postures et de respiration (hatha yoga). On
retrouve aussi la notion de karma yoga ou le service désintéressé (ou encore le bénévolat). Une
heure par jour nous participerons donc à la vie de la communauté en donnant de notre temps
gratuitement : vaisselle, coupe de légumes, ménage et rangement, potager etc.. Autant d’activités
qui renforce l’esprit de don et d’utilité, et qui supprime l’égoïsme. C’est aussi l’occasion de faire
des rencontres, créer des liens, partager la tâche de façon agréable.
Planning d’une journée :
6H : Satsang (méditation, chants, et conférence)
8H : Pratique de hatha yoga
10H : Repas végétarien
10H45 : 1h de karma yoga (service)
12H : Conférence
13H → 16H : Temps libre (promenade, repos, lecture)
16H : Pratique de hatha yoga
18H : Repas végétarien
20H : Satsang (méditation, chants et conférence)
21H30 : Coucher
Pour plus de renseignements sur les tarifs et les hébergements, merci de me contacter directement.
Avec joie